Kumite
Im Kumite Training wird zwischen zwei verschiedenen Arten unterschieden. Einmal der Zweikampf ohne Ansage und dann Ausführen von Angriffs und Verteidigungstechniken mit Ansage. Dazu mehr unter dem Punkt Kihon.
Wir gehen auf dieser Seite mehr auf das Kumite für den Wettkampf ein. Dafür werden verschiedene Schlag und Fußtechniken für den Angriff und Blöcke für die Verteidigung trainiert.
Karate Angriffstechniken
- Oi-Zuki Jodan - Die Faust bewegt sich auf geradem Weg zum Kopf und vollführt kurz vor dem Auftreffen eine Schraubbewegung. Der andere Arm führt zeitgleich eine Hikite-Bewegung aus (gleiche Bewegung rückwärts). Dabei ist das Bein auf der Schlagarmseite vorne.
- Oi-Zuki Chudan - Die Faust bewegt sich auf geradem Weg zum Bauch und vollführt kurz vor dem Auftreffen eine Schraubbewegung. Der andere Arm führt zeitgleich eine Hikite-Bewegung aus (gleiche Bewegung rückwärts). Dabei ist das Bein auf der Schlagarmseite hinten.
- Gyaku-Zuki Jodan - Die Faust bewegt sich auf geradem Weg zum Kopf und vollführt kurz vor dem Auftreffen eine Schraubbewegung. Der andere Arm führt zeitgleich eine Hikite-Bewegung aus (gleiche Bewegung rückwärts). Dabei ist das Bein auf der Schlagarmseite vorne.
- Gyaku-Zuki Chudan -Die Faust bewegt sich auf geradem Weg zum Bauch und vollführt kurz vor dem Auftreffen eine Schraubbewegung. Der andere Arm führt zeitgleich eine Hikite-Bewegung aus (gleiche Bewegung rückwärts). Dabei ist das Bein auf der Schlagarmseite hinten.
- Kizami Zuki - Prellstoß. Fausstoß von der vorderen Körperseite aus, hohe Reichweite durch Eindrehen des Körpers.
- Mae Geri – Fußtritt nach vorn
- Mae-Keage - geschnappter Fußtritt nach vorn
- Mae-Kekomi - gestoßener Fußtritt nach vorn
- Mawashi-Geri - Halbkreisfußtritt
- Yoko-Geri - Fußtritt zur Seite
- Yoko-Keage - geschnappter Fußtritt nach vorn
- Yoko-Kekomi - gestoßener Fußtritt nach vorn
- Ura-Mawashi-Geri - Ober Mawashi - Halbkreisfußtritt nach innen
- Empi-Uchi – Ellenbogenschlag. Der Ellbogen wird mit Faust an Brust oder Schulter angewinkelt und der Schlag wird durch eine Kreisbewegung mit dem Ellbogen ausgeführt. Einsatz bei sehr kurzer Distanz.
Karate Verteidigungstechniken
- Age -Uke – von unten nach oben
- Soto-Uke – von innen nach außen
- Uchi-Uke – von außen nach innen
- Morote-Uke – beidhändige Abwehr
- Soto-Uke – von außen nach innen
- Uchi-Uke – von innen nach außen
